수락산역정형외과!
허리디스크는
이렇게 치료하세요~
안녕하세요 수락산역정형외과
노원백정형외과입니다.
혹시 날씨가 추워서 집에서만
생활하시는 분들이 계신가요?
추운 날씨가 가벼운 운동조차 하지 않으면
허리에 통증이 생기는 환자분들이
상당히 많습니다.
지난번 병원에 오신 한 50대 여성분도
허리에 통증이 발생하여 병원에
내원해주셨는데요.
진단 결과 허리디스크 판정을 받으셨습니다.
이처럼 허리통증은 남녀노소 모두에게
쉽게 찾아볼 수 있는 질환 중
하나가 되었습니다.
그래서 오늘은 수락산역정형외과
환자분들을 위해 이질환에 관해
살펴보는 시간을 갖겠습니다.
허리디스크란!?
허리디스크란 척추뼈 사이에 위치한
디스크가 돌출돼 신경을 압박하여
허리통증이나 다른 신경 증상을
유발하는 것을 의미합니다.
척추뼈 사이에서 충격을 흡수하는
디스크(추간판)의 수분이 적어지고
얇아지면서 키가 줄어들게 되는데요.
뼈 밀도가 낮아지면서 골다공증이
발생해 키가 작아지게 됩니다.
허리디스크 환자 대부분은 노화로 인한
척추 퇴행과 20대, 30대부터 쌓인
나쁜 습관과 자세로 인해 척추를 잡아주는
근육과 인대가 약해지며 나타나는
경우가 많습니다.
또한 일상생활 속에서 허리의 퇴행을
부추기는 나쁜 습관 또한 허리디스크의
원인이 되기도 합니다.
1. 보행 시에 다리가 저리고 아픈 증상이
계속 발생해 걸음을 쉬어야 하는
경우가 종종 있다.
2. 걸으면서 다리가 아프고 쉬면
통증이 줄어든다.
3. 잠을 자면서 다리에 쥐가 나서
잠 자는 것이 어렵다
4. 등과 허리가 점점 굽어지고,
계단을 내려가는 것이 어렵다.
수락산역정형외과 환자분들은
허리가 쑤시거나 통증이 있으며
허리부터 엉덩이, 다리에 이르기까지
아프고 저린 통증이 느껴지게 됩니다.
이렇게 허리디스크는 허리에만 통증이
국한되는 것이 아니라 다양한 신체부위에
나타날 수 있기 때문에 경미한 통증이
있더라도 병원에 내원하여 검진을
받는 것이 중요합니다.
예방하는 방법은!?
1. 무릎 사이에 쿠션과 베개를 끼움으로써
척추가 비틀리는 것을 예방할 수 있습니다
2. 베개를 어깨 높이로 하여 목에 부담이
가지 않도록 하는 것이 중요합니다.
3. 신체 균형을 무너뜨리도록 오랫동안
옆으로 누워있는 자세는 지양해주세요.
허리디스크는 잘못된 생활습관으로 인해
발생하는 경우가 많으므로,
수락산역정형외과 환자분들은
평소 올바른 자세를 유지하는 것이
중요합니다.
또 평소에 허리를 강화시킬 수 있는
운동을 실시하는 것이 좋으며
가장 중요한 것은 증상이 있을 때,
즉시 내원하여 정확한 치료를
받는 것입니다.
수락산역정형외과 노원백정형외과는
도수치료를 실시해 증상을
완화할 수 있습니다.
어깨와 팔 통증 등을 초래하는
근골격계 질환을 도수치료사분들이 손을
이용해 바로잡아줍니다.
또한, 경직된 인대와 근육, 연부조직
등을 풀어줄 수 있어요.
또한, 도수치료는 비수술치료로,
고혈압이나 당뇨 등 만성 질환이 있으신
분들에게도 안전한 진료가 가능합니다.
특히, 반복적 치료가 가능하기 때문에
통증이 있는 허리디스크 환자분들에게
손쉬운 치료가 가능합니다.
오늘 이렇게 허리디스크에 대해서
살펴보았습니다.
만일, 허리 통증이 지속되는 경우
다른 질환의 원인이 될 수 있으니 가까운
노원구정형외과에 내원해 정확한 치료를
진행해주세요.
날씨가 좋아 활동하기 좋은 계절입니다.
평소 꾸준한 관리를 통해
건강을 잘 챙겨주세요.
감사합니다.^^
